Nooruse eliksiir

Lisaks toitumisele on keha noorendamiseks ideaalne üks praktika. Iga päev duši all käies tuleb teha kehale vee temperatuuri kontrasti. Kuuma veega keha üles soojendades keera vesi külmaks ja kasta end pealaest jalatallani külma veega umbes pool minutit. Siis võib jälle sooja vee alla minna. Nii ei hakka kehal külm ja nahk saab meeldiva elamuse, mis viib kapillaaridest vere ringlusesse ning parandab keha ainevahetust. Nahk on inimese suurim kehaosa, mille stimuleerimisel on kõige globaalsem effekt organismile.

One thought on “Nooruse eliksiir

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s