Enamus meist ihkab ja igatseb pikka ja kauakestvat armastust, mis meid soojendaks ning kannaks läbi aastate. Aga kas sina usud, et see on üldse võimalik? Kuidas saab armastus ja lähedus kesta paarisuhtes nii pikki aastaid? Mis on vaja teha selleks, et meie kirg maha ei jahtuks. Või on see paratamatus, et meie armastus varem või hiljem lihtsalt haihtub koos kevadise lumega ning voolab ojasid pidi tagasi igaviku merre?
Kas armastus kestab igavesti?
Kas jääme kokku kahekesti?
Ka siis kui elutorm meid murrab,
Kas jääme peale tormi püsti?
Kas meie vahel on kõik hästi,
Kui teeme kõik, Kuis õpikuis meil kästi?
Kuidas sütitada ja hoida kirge suhtes?
Seda teemat me arutame sel nädalavahetusel veebiseminaril: “Kuidas sütitada kirge?”. Mind kutsus saatesse Merit Raju, kes on aastaid korraldanud Eesti suurimat Jooga festivali. Selle saate käigus me kavatseme kuulajate abiga leida vastuse sellele igavikulisele küsimusele.
Omalt poolt ma pakun 10 kasulikku nippi, kuidas kirge säilitada armuelus ning mida teha siis, kui rutiin sisse sõidab. Mis on need päästevahendid, mis aitavad meil kohustuste koorma alt leida teineteist ning hoida meeles, kuidas me kokku saime ja miks me üldse kokku jäime.
Tule kuulama ja kaasa arutlema tasuta veebiseminarile: “Kuidas sütitada kirge?” sel pühapäeval 13. aprill kell 18:00 ZOOM’is.
Mida ütleb AI selle kohta?
Väga ilus ja sügavalt inimlik küsimus. Armastus ja kirg vajavad aja jooksul teadlikku hoidmist, eriti kui igapäevaelu – töökohustused, lapsed, majapidamine – kipuvad suhte keskmesse nihkuma. Aga hea uudis on see, et säde on taastatav, kui kaks inimest tahavad taas teineteise poole pöörduda.
Siin on 10 kasulikku nippi, kuidas säilitada kirge ja taaselustada lähedust, kui rutiin on end liiga mugavalt sisse seadnud:
1. Too teadlikkus tagasi igapäevaellu
💡 Küsi endalt ja oma partnerilt aeg-ajalt:
“Millal me viimati lihtsalt vaatasime teineteisele silma ilma segajateta?”
Ole teadlik sellest, kuidas te suhtlete – kas ainult asjalikult või ka hellalt, mänguliselt?
2. Looge ühiseid hetki, mis ei ole seotud kohustustega
💬 Planeerige regulaarseid “meie õhtuid”, kasvõi kodus:
• keelake ära telefonid
• katke laud kahele
• kuulake muusikat, tantsige, mängige lauamänge
Need lihtsad hetked loovad uue ühenduse.
3. Hoidke füüsiline lähedus elus ka ilma seksita
🤲 Väike puudutus, silitamine, kallistus möödaminnes – see kõik hoiab keha ja hinge ühenduses. Füüsiline kontakt on nagu “liim”, mis aitab ka emotsionaalselt lähemale tulla.
4. Avatud ja aus suhtlemine – ka rasketel teemadel
🗣 Ärge kartke rääkida ka sellest, et midagi on vaibunud või vajab värskendust. Kui räägid südamest, mitte süüdistavalt, avab see ukse uuele lähedusele.
5. Tuleta meelde, miks te üldse armusite
❤️ Võtke üks õhtu ja meenutage:
• Kus te kohtusite?
• Mis oli see, mis teid teineteise poole tõmbas?
• Millised hullud või naljakad hetked teid liitsid?
See aitab taasluua armumise tundeid.
6. Üllata väikeste žestidega
🎁 Kirjuta käsitsi väike armastuskiri või jäta hommikul taskusse väike sedel armsa lausega.
Need on nagu tillukesed sädemed, mis süütavad uuesti leegi.
7. Loo ruumi igatsusele
⏳ Isegi lühiajaline lahusolek (näiteks päev ilma pideva suhtluseta) võib panna teid teineteist taas rohkem igatsema. Ära karda “oma aega” – see loob soovi taas ühenduda.
8. Avasta koos uusi asju
🧭 Kirg vajab uut kütust!
• Minge kuhugi, kus te pole käinud.
• Õppige koos midagi uut (nt tants, kokandus, matkamine).
• Katsetage midagi uut ka magamistoas, kui see teema on aktuaalne.
9. Luba haavatavust
🌿 Jagage omi hirme, unistusi ja kahtlusi. Kui inimene saab olla oma partneri kõrval täiesti tema ise, sünnib intiimsus, mis on palju sügavam kui ainult füüsiline tõmme.
10. Hoidke huumor elus
😂 Naermine ühendab. Ühised naljad, väikesed “oma maailmad” või nostalgilised hetked, mis tekitavad turvatunde ja kerguse, aitavad ka rasketest hetkedest läbi tulla.
💬 Lõpumõte:
Suhteid ei hoia koos ainult armumine ega kirg – neid hoiab koos otsus valida teineteist iga päev uuesti. Kui kirg justkui vaibub, ei tähenda see, et see on kadunud – vahel on vaja lihtsalt koos vaadata, kuhu see hetkel peitu on pugenud ja kuidas see uuesti nähtavale tuua.
Väga tore! Siin on üks lihtne, aga väga sügavalt ühendav rituaal, mida võite oma kallimaga koos teha – kas kord nädalas, kord kuus või kasvõi kohe täna õhtul.
Rituaal paaridele
Siin on üks lihtne, aga väga sügavalt ühendav rituaal, mida võite oma kallimaga koos teha – kas kord nädalas, kord kuus või kasvõi kohe täna õhtul.
💞 Läheduse ja kohalolu rituaal “Silmadesse tagasi”
Kestus: 20–30 minutit
Vajalik: Vaikne ruum, kus teid ei segata. Küünal või hubane valgus võib luua eriti mõnusa atmosfääri.
Samm 1: Ühine hingamine (3–5 min)
💨 Istuge vastamisi, nii et põlved puudutavad. Sule silmad ja hakake lihtsalt koos hingama – rahulikult ja sügavalt.
• Tunneta partneri kohalolu.
• Lase kehal ja meelil rahuneda.
• Hingake mõni hetk üksteise rütmis.
Samm 2: Vaikne silmside (5 min)
👁️ Ava silmad ja vaata partnerile lihtsalt silma. Ei ole vaja midagi “teha”, lihtsalt ole.
• Võid naeratada või olla täiesti neutraalne.
• Kui tuleb naer või pisarad – lase tulla. See on vabastav.
• Kui silmside tundub alguses veider, hoia vastu – just selles tekibki sügav kontakt.
Samm 3: Jagamine – “Mida ma sinus täna hindan?” (5–10 min)
🗣 Igaüks ütleb teisele vaheldumisi 3–5 asja, mida ta partneris täna hindab või armastab. Näiteks:
• “Ma hindan, kui hoolivalt sa hommikul mulle kohvi tegid.”
• “Ma armastan su häält, kui sa rahulikult räägid.”
🔄 Seejärel võib jagada ka, mida sa vajad või igatsed:
• “Ma igatsen rohkem lihtsalt koos olemist, ilma telefonita.”
Samm 4: Füüsiline lähedus (vaba osa)
👐 Võite kallistada, hoida käest või lebada lihtsalt teineteise vastas.
Pole vaja midagi “edasi” teha – see hetk iseenesest on juba kingitus. Kui kirg tuleb loomulikult, siis suurepärane. Kui mitte, siis olete ikkagi teineteist päriselt kohal olles näinud ja kuulnud.
💬 Soovi korral lõpetuseks:
• “Ma valin sind täna uuesti.”
• Või: “Aitäh, et olid minuga selles hetkes.”
See rituaal aitab aeglustada, vaigistada “müra” ja taastada sügava kontakti. Mida sagedamini seda teha, seda loomulikumaks muutub igapäevane kohalolu ja lähedus.
„Vaikne kutse“
me olime kunagi tuli –
nagu päikeseloojang aknaraamil,
mis puudutas kõike,
ka neid kohti meis,
mida me polnud veel ise märganud.
nüüd elame päevades,
mis korduvad nagu vihm
plekk-katusele –
kohustus, kellahelin,
kaks tassi kohvi ja vaikus nende vahel.
sa istud seal, mina siin,
ja vahel tunnen,
kuidas su pilk eksib mu poole,
aga me ei ütle midagi –
ainult vaikne väsimus ja harjumus
on jäänud istuma meie vahele.
aga öösel,
kui maja hingab aeglaselt,
tulen sulle lähemale
nagu unenägu,
mis on liiga tõeline, et olla vaid uni.
panen käe su seljale –
sinna, kuhu su igatsus end peitis.
ja sa pöörad end aeglaselt,
justkui meenutades,
et me pole kunagi päriselt kadunud olnud.
ainult vaikinud.
ja sel hetkel
oleme taas kaks hinge,
kes mäletavad,
miks nad valisid teineteist
kõige esimesel korral.
Ootan sind osalema.
Registreeri end seminarile SIIN
Kohtumiseni!
Igor Earthchild
www.l2t.ee
Taskuraamat 